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アトピー性皮膚炎2021.08.2
アトピーと食事~その②「どのように食べるか」
前回のブログ「アトピーと食事について」では、「自分と食べ物の相性、どんな食べ物の影響が大きいか」について書きました。 今回もアトピーと食事について。「どのように食べるか?」について、僕の思うことを書いてみます。 その① …続きを読む
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アトピー性皮膚炎2021.08.1
アトピーと食事~その①「自分との相性」
ホクラクではアトピーの改善において、 「何を食べないか」 「何を食べるか」 は、とても重要だと考えています。 僕自身のアトピーにも食事の影響は大きく、日々気をつけています。 (偉そうに言っていますが、実際は食事を作ってく…続きを読む
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アトピー性皮膚炎2021.07.27
鼻うがいのすすめ∼鼻呼吸と口呼吸
花粉とアレルギー 札幌に引っ越してきて困ったことのひとつが「花粉」 10年暮らしていた釧路は、全国有数の花粉がほぼ飛散しない土地。 釧路〜道東への旅行が「花粉症避難ツアー」としてアピールされているほどです。 札幌に移住し…続きを読む
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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.07.22
呼吸の乱れと身体へのリスク
以前のブログ「深呼吸ってなんだろう?」では、深呼吸やスムーズに息が出来ることについて書きました。 ではその反対、呼吸が浅くなる・息を止めるなど「呼吸の乱れ」が起こると、身体にはどんな影響があるのでしょうか? 「呼吸の乱れ…続きを読む
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じんましん2021.04.9
ホクラクのじんましんの考え方
ホクラクのじんましんに対する考えは、基本的にアトピーへの考えと同じです。 (「ホクラクのアトピーの考えかた」の記事をご参考に) じんましんの患者さまに共通して感じるのは、 じんましんの発症に「疲労」と「ストレス」の影響は…続きを読む