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夏バテと自律神経の関係 今年の夏はとにかく酷暑！ 北海道でも40度近くを記録したりとちょっと異常な暑さですね。 ホクラクの患者さまでも、夏バテの方、体調を崩す方が続出しております💦 この夏バテに深く関わる…続きを読む

上腹部は感情やメンタルとも深くかかわります 8月のテーマは『上腹部の解放』 上腹部(へそ上～みぞおち)が、硬い、苦しい、圧すと痛いというのは不調を抱える多く方にみられます。 特に上腹部は、感情やメンタルにも深く関わります…続きを読む

7月のテーマ テーマは『呼吸でおなかを整える〜腹部疎通法』 腹部疎通法とは、難病患者さんなどのために開発されたという背景のある、治療的要素の強い調整法です。 強息法という独自の呼吸の使い方で、しっかりお腹を動かします&#…続きを読む

昨晩は月一での立体思考の勉強会。 (立体思考は、自分または相手を立体的にみて、本心を読み解き、明日に生かす学びです) 相手に何かを伝えようとするとき、 詳しく伝えよう、的確に伝えよう、簡潔にわかりやすく伝えよう、まとめて…続きを読む

〜ある日の患者さんとの会話〜 それじゃあ、ラクに呼吸していきましょうか。きもちよく吸って、ちょっと長めに吐く、、 「さっきより深く吸って吐けるし、ラクです」「いまは腰も反ってないです！」 お、いいですね〜。 「昔から、不…続きを読む