背中の痛み・コリ

今回は「身体がラクな姿勢」のポイント３つめ「アゴの位置(角度)」について、お話させていただきます。 ※ポイントその①「頭の位置」ポイントその②「胸骨の位置」は、それぞれリンク先をご覧ください。 アゴの位置・角度のチェック…続きを読む

前回のブログ(身体がラクな姿勢～ポイントその①「頭の位置」)では「身体がラクな姿勢」のポイントとして「頭の位置」について解説しました。 今回はポイントのふたつ目「胸骨の位置」について、お話させていただきます。 ポイントそ…続きを読む

前回のブログ「背中の痛み・コリ」と姿勢の関係～「よい姿勢」は「ラクな姿勢」？～の続きです。 前回のブログでは、一般的に「よい姿勢」とされているものが、必ずしもラクな姿勢とは限らない、むしろ身体に負担のかかっている場合もあ…続きを読む

「姿勢をよくして!」「姿勢が悪い」 というようなことは、多くの方が言われたり、聞いたことがあるものと思います。 「よい姿勢」と聞いて、みなさんはどんな姿勢を思い浮かべますか？ いわゆる「背筋の伸びた姿勢」を、思い浮かべる…続きを読む

「なんか背中が苦しい、、、」「背中に痛みを感じる、、」 肩でもなく、腰でもない。背中に症状を訴える方は、少なくありません。 肩や腰に症状がある場合「ここが辛い！」と、ピンポイントで示せる場合が多いですが、それに比べて背中…続きを読む