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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.08.4
イライラには、はりきゅう・こきゅうがオススメ
今年の夏は暑いですね! 僕らの住む札幌も連日30℃超え。これだけ暑い日が続くのは97年ぶりだそうです。 天気予報をみて、ゲンナリする日が続いてます、、(*_*) 釧路生まれ・釧路育ちの妻は「なんでこんなに暑いんだ!聞いて…続きを読む
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からだとこころのこと2021.07.4
治療と養生の違いって?~リスクから考えてみる~
「治療」と「養生」 どちらも聞いたことのある言葉だと思います。 なんとなく似ている言葉、なんとなく違いがわかる方も多いと思います。 あらためて、その違いは何でしょうか? 言葉の意味を調べると、 治療:病気やけがをなおすこ…続きを読む
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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.06.25
「ため息」ってなんだろう?
「フゥ、、」 ひと仕事終えた後、なにかに集中した後に出る「ため息」 誰もが経験ありますよね! 僕も開業時、開業の手続きや慣れない事務仕事で、ため息つきっぱなしでした(笑) 最近ため息ついてばっかり、、、そんな方もいるかと…続きを読む
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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.06.23
「深呼吸ってなんだろう?」~ホクラクの考える深呼吸
深呼吸ってなんだろう? 「深呼吸が大事」 よく聞く言葉だけど、それってどういうことだろう?深呼吸。深い呼吸。深くする呼吸。 生理学的に考えたら、呼吸は酸素と二酸化炭素の交換。生きる上でマストな行動。運動でたくさん酸素を消…続きを読む
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からだとこころのこと2021.06.18
からだとこころをつなぐ呼吸
からだとこころの関係。 そして呼吸の関係について。 からだがクリア=すこやか、だと? こころがクリア=すこやか、だと? どうなるだろう? からだが淀むと、こころがよく見えなくなる。 寝てない、食べてない、休んでない、、、…続きを読む