呼吸

深呼吸ってなんだろう？ 「深呼吸が大事」 よく聞く言葉だけど、それってどういうことだろう？深呼吸。深い呼吸。深くする呼吸。 生理学的に考えたら、呼吸は酸素と二酸化炭素の交換。生きる上でマストな行動。運動でたくさん酸素を消…続きを読む

からだとこころの関係。 そして呼吸の関係について。 からだがクリア=すこやか、だと？ こころがクリア=すこやか、だと？ どうなるだろう？ からだが淀むと、こころがよく見えなくなる。 寝てない、食べてない、休んでない、、、…続きを読む

本日、ナツメ堂鍼灸院さんで2回目の呼吸ワークショップを開催しました。 ご参加の皆さまは、普段よりナツメ堂さんに通っていらっしゃる方々。 これまでのナツメ堂さんの健康教室に参加されたり日常でヨガや運動を実践されている方々で…続きを読む

じんましんがでるとき「疲労やストレスがきっかけになっていることが多い」と、以前のブログでお伝えしました。 ストレスといってもさまざまですが、実際のじんましん患者さまでは「イライラ」「頭に血がのぼる」「落ち着かない」という…続きを読む

前回のブログでは「ホクラクのアトピーの考えかた」をお伝えしました。 今回は当院の考える「アトピー性皮膚炎の治療方針」をお伝えします。 アトピー性皮膚炎の鍼灸治療・呼吸法 以下のポイントを鍼灸や呼吸法で改善していきます。こ…続きを読む