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からだとこころのこと2021.07.4
治療と養生の違いって?~リスクから考えてみる~
「治療」と「養生」 どちらも聞いたことのある言葉だと思います。 なんとなく似ている言葉、なんとなく違いがわかる方も多いと思います。 あらためて、その違いは何でしょうか? 言葉の意味を調べると、 治療:病気やけがをなおすこ…続きを読む
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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.06.25
「ため息」ってなんだろう?
「フゥ、、」 ひと仕事終えた後、なにかに集中した後に出る「ため息」 誰もが経験ありますよね! 僕も開業時、開業の手続きや慣れない事務仕事で、ため息つきっぱなしでした(笑) 最近ため息ついてばっかり、、、そんな方もいるかと…続きを読む
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自律神経失調症・自律神経系のお悩み2021.06.23
「深呼吸ってなんだろう?」~ホクラクの考える深呼吸
深呼吸ってなんだろう? 「深呼吸が大事」 よく聞く言葉だけど、それってどういうことだろう?深呼吸。深い呼吸。深くする呼吸。 生理学的に考えたら、呼吸は酸素と二酸化炭素の交換。生きる上でマストな行動。運動でたくさん酸素を消…続きを読む
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からだとこころのこと2021.06.18
からだとこころをつなぐ呼吸
からだとこころの関係。 そして呼吸の関係について。 からだがクリア=すこやか、だと? こころがクリア=すこやか、だと? どうなるだろう? からだが淀むと、こころがよく見えなくなる。 寝てない、食べてない、休んでない、、、…続きを読む
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院長のつぶやき2021.04.23
ナツメ堂さんで2回目の呼吸ワークショップ開催しました
本日、ナツメ堂鍼灸院さんで2回目の呼吸ワークショップを開催しました。 ご参加の皆さまは、普段よりナツメ堂さんに通っていらっしゃる方々。 これまでのナツメ堂さんの健康教室に参加されたり日常でヨガや運動を実践されている方々で…続きを読む