6月の呼吸とからだの講座～背骨を整える

テーマは『背骨』

背骨(脊椎・脊柱)は、からだの軸となる重要な部位です。

特に、背骨は姿勢や自律神経と関わりが深いです。

背骨を整えるということは、

・姿勢の改善

・自律神経バランスの回復

・心と体が安定し、心身ともに軽くなり落ち着く

・脱力しやすくなり、肩こりや腰痛などの改善

などにつながります。

不調のある無しにかかわらず、すべての人に価値ある背骨の調整。

背骨が整いラクに感覚を、いっしょに体験しましょう。

呼吸とからだの講座について

呼吸とからだを整え、ラクになる時間を過ごしませんか？

講座のコンセプトは「呼吸とからだの育てなおし」

呼吸法や身体調整法をつかって、本来の自分にリセットします。

呼吸の質が変わることで、心とからだ、自律神経のバランスは整います。

初心者から経験者まで楽しめるクラスですので、柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

講座の詳細

【呼吸とからだの講座『背骨を整える』】

日程＊6月13日(土)10:15〜11:25
場所＊レンタル和室きはるorホクラク(人数によって会場変更の可能性あり)
参加費＊¥4,500(現金のみ)
定員：５名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

⚫︎お車でお越しの方は近隣コインパーキングをご利用ください。

⚫︎ヨガマットは貸し出しも可です。数が限られていますのでご希望の方は事前にお知らせ下さい。

⚫︎会場でのお着替えも可能です。

＊お約束ごと
ご参加の皆さまが良い時間となるためのお約束ごとですので、ご参加の方はお読みください。
お申込みいただいた時点で、こちらの事項に同意いただいたものとしますことをご了承ください。

⚫︎レッスンには一連の流れがございます。定刻スタートのご協力をお願いいたします。

⚫︎身体を動かしますので、発汗や翌日以降の筋肉痛などが出る場合もございます。体に変化が起きることをご了承ください。

⚫︎医師から運動を止められている、または運動に不安のある方は参加をご遠慮ください。参加時の体調管理は自己責任のもとでお願いいたします。

⚫︎レッスン内容を他者に伝えること、レッスンなどの開催は厳禁といたします。
ご不明な点がございましたら、お手数ですが下記までご連絡ください。

＊キャンセルポリシーについて
<キャンセル料>
3日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は１００％のキャンセル料が発生いたします。

お申し込み

LINE、または下記お問い合わせフォームよりお申し込みください。
※お問い合わせフォームからの場合、メニューは「呼吸法レッスン」を選択し、備考欄に「6月呼吸とからだの講座参加希望」とご記入ください。