養生

今年の夏は暑いですね！ 僕らの住む札幌も連日30℃超え。これだけ暑い日が続くのは97年ぶりだそうです。 天気予報をみて、ゲンナリする日が続いてます、、(*_*) 釧路生まれ・釧路育ちの妻は「なんでこんなに暑いんだ！聞いて…続きを読む

僕は普段、朝食を食べません。 どうしても朝食べると調子がイマイチなのです。 アトピーの方は「食べ過ぎ」の方が多いので、食べ過ぎている方には一食抜きやプチ断食、半日断食をおすすめしています。 という、ハラダ自身がすぐ食べ過…続きを読む

「アトピーと食事」シリーズ、その③です。 ※「その①自分との相性」と「その②どのように食べるか」はこちら。 今回は「バランスが大事」ということについて。 食べ物もバランスが大事 「いろんなものをバランスよく食べる」ことが…続きを読む

前回のブログ「アトピーと食事について」では、「自分と食べ物の相性、どんな食べ物の影響が大きいか」について書きました。 今回もアトピーと食事について。「どのように食べるか？」について、僕の思うことを書いてみます。 その① …続きを読む

ホクラクではアトピーの改善において、 「何を食べないか」 「何を食べるか」 は、とても重要だと考えています。 僕自身のアトピーにも食事の影響は大きく、日々気をつけています。 (偉そうに言っていますが、実際は食事を作ってく…続きを読む