コンセプト/ラクに自分を生きる

呼吸法を実践していただき、睡眠や食欲の改善がみられた患者さま（主訴：起床後のふらつき、吐き気、疲労感など/20代、女性、札幌市）より、嬉しいご報告をいただきました。 呼吸法により自律神経のバランスが整いはじめたことが、睡…続きを読む

「ニュースレター出すので、記事書いてくれない？」 と、声をかけてくれたのは先輩・ナツメ堂鍼灸院の久保さん。 いつもこんなふうに機会を与えてくれる、お世話になっている先輩です。 当然二つ返事でお受けしました。 最近想ってい…続きを読む

「治療」と「養生」 どちらも聞いたことのある言葉だと思います。 なんとなく似ている言葉、なんとなく違いがわかる方も多いと思います。 あらためて、その違いは何でしょうか？ 言葉の意味を調べると、 治療：病気やけがをなおすこ…続きを読む

「フゥ、、」 ひと仕事終えた後、なにかに集中した後に出る「ため息」 誰もが経験ありますよね！ 僕も開業時、開業の手続きや慣れない事務仕事で、ため息つきっぱなしでした(笑) 最近ため息ついてばっかり、、、そんな方もいるかと…続きを読む

深呼吸ってなんだろう？ 「深呼吸が大事」 よく聞く言葉だけど、それってどういうことだろう？深呼吸。深い呼吸。深くする呼吸。 生理学的に考えたら、呼吸は酸素と二酸化炭素の交換。生きる上でマストな行動。運動でたくさん酸素を消…続きを読む