呼吸

「息苦しさの改善には何がよいですか？息苦しさの治療はどんなことしますか？」 と、聞かれたら、 「その方によって違う、という前提はありますが、必ず呼吸法はやりますね」 と、答えます。 呼吸のトラブルは、やはり呼吸そのものに…続きを読む

「ハラダさん、ここのところ身心ってなってますけど、これでよいですか？心身ではなくて」 「はい、身心で間違いないです」 ホクラクのウェブサイトを制作していただいた業者さんとのやりとりです。 ウェブサイトに限らず、ホクラクが…続きを読む

「なんか息苦しい、、、」 「呼吸がしにくい、、、」 ホクラクは「息苦しさ」の治療や呼吸法を専門としていますので、このような症状でお悩みの方がいらっしゃいます。 また、肩こりなど他の症状を訴える方でも、息苦しさを抱えている…続きを読む

今回は「身体がラクな姿勢」のポイント３つめ「アゴの位置(角度)」について、お話させていただきます。 ※ポイントその①「頭の位置」ポイントその②「胸骨の位置」は、それぞれリンク先をご覧ください。 アゴの位置・角度のチェック…続きを読む

前回のブログ「よい姿勢」は「ラクな姿勢」？～に続き。 前回のブログでは、一般的に「よい姿勢」とされているものが、必ずしもラクな姿勢とは限らない、むしろ身体に負担のかかっている場合もある、ということを書きました。 それでは…続きを読む