養生

目の疲れ・肩や全身のつかれ・生理不順を主訴にご来院いただいたお客さま。 （40代、女性、別海町） お身体全体の緊張をゆるめ血流を促し、眼精疲労や月経状態の改善のため、鍼灸や吸い玉(プハン)・呼吸法などで施術を行いました。…続きを読む

先週はトータルコンディショニングウィークでした。 (トータルコンディショニングウィーク・通称TCは、僕の学ぶ呼吸・整体勉強会の仲間による呼吸ワークです) TCをやると「静かな自分」になります。 「イライラしているな」 「…続きを読む

今年の夏は暑いですね！ 僕らの住む札幌も連日30℃超え。これだけ暑い日が続くのは97年ぶりだそうです。 天気予報をみて、ゲンナリする日が続いてます、、(*_*) 釧路生まれ・釧路育ちの妻は「なんでこんなに暑いんだ！聞いて…続きを読む

僕は普段、朝食を食べません。 どうしても朝食べると調子がイマイチなのです。 アトピーの方は「食べ過ぎ」の方が多いので、食べ過ぎている方には一食抜きやプチ断食、半日断食をおすすめしています。 という、ハラダ自身がすぐ食べ過…続きを読む

「アトピーと食事」シリーズ、その③です。 ※「その①自分との相性」と「その②どのように食べるか」はこちら。 今回は「バランスが大事」ということについて。 食べ物もバランスが大事 「いろんなものをバランスよく食べる」ことが…続きを読む