自律神経について

患者さま情報 主な症状 ご来院の経緯 2025年9月頃より、頭痛、倦怠感、腹痛、吐き気や微熱が出るように。 検査などしても特に異常がなく、漢方薬などを服用。 もしかしたら自律神経かもと思い、再度病院にかかり脳のCTやOD…続きを読む

9月のテーマは『体と頭の脱力』 ・体の力が抜けない、いつも肩がこっている ・呼吸が浅い、息を止めている気がする ・イライラする、落ち着かない、不安感が強い ・寝つきが悪い、眠りが浅い これらでお悩みの方は、時に「脱力と思…続きを読む

「ここ1ヵ月くらい、急に涙が溢れる瞬間があったり、感情が動くことが多かったです」 「こういうのは20代の頃はよくあったんですが、最近はなかったです」 「ただ、今までみたいに胃が痛くなったり、胃腸が悪化する事はなく、安定し…続きを読む

「深呼吸って、これで合ってるのかな？」 そう感じたことはありませんか？ 実は、深呼吸に正解・不正解はほとんどありません。 大切なのは「がんばらないこと」です。 今日は、誰でも安心してできる 深呼吸の基本をお伝えします。 …続きを読む

お正月から日が経ちましたが、最近も ・正月疲れがなかなか抜けない ・仕事や学校が始まっても調子が戻らない ・体がだるく、やる気が出ない といったお悩みをよく耳にします。 「休みすぎただけかな」 「気持ちの問題かもしれない…続きを読む