はりきゅう・こきゅう
ホクラク

2022.03.7 からだとこころのこと

過去の自分と今の自分は違う

「健康に気をつけているのに、、なんで?」
「忙しさもストレスも減ったのに、、なんで?」
「好きなことをやっているのに、、なんで?」
「昔はこれだけ出来たのに、、なんで?」

なんでなんで、、、

不調のときはこんなふうに思ってしまいますね。

特に過去の自分との比較。

体や心の調子が悪いとき。何らかの病気による不調もありますが、原因が無い場合もたくさんです。

替えのきかない自分の体

でも、当然ですね。それだけ自分の身体を使ってきたわけです。

車も新車と10年乗った車は全然違います。
それ以上乗るならメンテナンスをしながら、大切に扱わなくてはなりません。

車と人間の違いは、乗りかえが出来ないこと。
生まれ持った身体で生を全うしなくてはなりません。

自分の体と心が壊れてしまわぬよう、大切に丁寧に扱う

疲れたら休む。
バランスよく食べる、食べ過ぎない。
日を浴びる、外に出て歩く。
スマホを見て疲れるようなら見る時間を減らす。
自分をメンテナンスする時間をつくる。

当たり前のことを、ひとつひとつを変える。

「楽になりたい、身体を良くしたい。でも今までの生活は変えたくない」

は、身体を改善させるには通用しないと思います。

受け入れるところから始まる

かく言う僕も、アトピーが悪化したり原因不明の症状に悩まされたときは、なんでなんでと悩みました。

悩んだ挙句悩み疲れ「とにかく身体がイヤということはしない、イイと思うことをする」と腹を括ってから、少しずつ改善に向かいました。

今の自分を受け入れながら、少しでも快適に生きられるよう工夫して暮らす。
自分自身の手入れを欠かさない。

ホクラクはそのお手伝いする場所です。


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