過去の自分と今の自分は違う

「健康に気をつけているのに、、なんで？」
「忙しさもストレスも減ったのに、、なんで？」
「好きなことをやっているのに、、なんで？」
「昔はこれだけ出来たのに、、なんで？」

なんでなんで、、、

不調のときはこんなふうに思ってしまいますね。

特に過去の自分との比較。

体や心の調子が悪いとき。何らかの病気による不調もありますが、原因が無い場合もたくさんです。

替えのきかない自分の体

でも、当然ですね。それだけ自分の身体を使ってきたわけです。

車も新車と10年乗った車は全然違います。
それ以上乗るならメンテナンスをしながら、大切に扱わなくてはなりません。

車と人間の違いは、乗りかえが出来ないこと。
生まれ持った身体で生を全うしなくてはなりません。

自分の体と心が壊れてしまわぬよう、大切に丁寧に扱う

疲れたら休む。
バランスよく食べる、食べ過ぎない。
日を浴びる、外に出て歩く。
スマホを見て疲れるようなら見る時間を減らす。
自分をメンテナンスする時間をつくる。

当たり前のことを、ひとつひとつを変える。

「楽になりたい、身体を良くしたい。でも今までの生活は変えたくない」

は、身体を改善させるには通用しないと思います。

受け入れるところから始まる

かく言う僕も、アトピーが悪化したり原因不明の症状に悩まされたときは、なんでなんでと悩みました。

悩んだ挙句悩み疲れ「とにかく身体がイヤということはしない、イイと思うことをする」と腹を括ってから、少しずつ改善に向かいました。

今の自分を受け入れながら、少しでも快適に生きられるよう工夫して暮らす。
自分自身の手入れを欠かさない。

ホクラクはそのお手伝いする場所です。