はりきゅう・こきゅう
ホクラク

2020.12.5 ホクラクについて

呼吸と自律神経、からだとこころ

ホクラクの専門は、自律神経が関わるさまざまな症状やお悩み

自律神経のお悩みを専門にしているのは、

「鍼灸×呼吸法」の組み合わせが、自律神経失調症や自律神経が関わるお悩みに効果的。

という理由からです。

呼吸⇔自律神経⇔身体の不調


呼吸は自律神経と深く関わります。

普段の呼吸は自律神経のはたらきで無意識に行っています。

そのため、自律神経のバランスが崩れると、呼吸にも乱れが生じることに。

呼吸の乱れがさらに自律神経を乱し、胃腸のはたらきや睡眠にも影響します。

この段階で身体の不調を実感するようになり、自律神経失調症や自律神経系のお悩みとして治療にいらっしゃる方が多いです。

呼吸を整えることで自律神経が整う

また呼吸の特徴は「無意識に行っているが、意識的にも出来る」ということ。

無意識にしている呼吸⇒自律神経のはたらき

意識的にする呼吸⇒体性神経のはたらき

で行っています。

そのため、身体の状態に合わせた鍼灸治療や呼吸法を行うことが、自律神経のバランスを整えることにつながります。

自律神経が整うと体も心も整う

禅の言葉で「調身・調息・調心」という言葉があります。

調身=体をととのえること

調息=呼吸をととのえること

調心=心をととのえること

呼吸は体と心の間にあるもので、それらの状態をあらわすものです。

「呼吸は自分の状態をあらわす鏡」と言えます。

体も心も、まるごとラクになる

ホクラクでは鍼灸と呼吸法で自律神経を整えます。

自律神経を整えることは体と心の両面を整え、患者さまの身心全体を良くすることにつながります。

体も心もまるごとラクに。そのために今後とも努めてまいります。


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