呼吸

上腹部は感情やメンタルとも深くかかわります 8月のテーマは『上腹部の解放』 上腹部(へそ上～みぞおち)が、硬い、苦しい、圧すと痛いというのは不調を抱える多く方にみられます。 特に上腹部は、感情やメンタルにも深く関わります…続きを読む

7月のテーマ テーマは『呼吸でおなかを整える〜腹部疎通法』 腹部疎通法とは、難病患者さんなどのために開発されたという背景のある、治療的要素の強い調整法です。 強息法という独自の呼吸の使い方で、しっかりお腹を動かします&#…続きを読む

〜ある日の患者さんとの会話〜 それじゃあ、ラクに呼吸していきましょうか。きもちよく吸って、ちょっと長めに吐く、、 「さっきより深く吸って吐けるし、ラクです」「いまは腰も反ってないです！」 お、いいですね〜。 「昔から、不…続きを読む

６月の呼吸とからだの講座、テーマは「トータルコンディショニング」 トータルコンディショニングとは、僕が学び・実践し・伝えている呼吸・整体の調整プログラムのひとつ。 体・心・呼吸を一手に整えるという、初めての方にまず体験し…続きを読む

呼吸法のグループ講座をはじめます 新年度を迎え、就職や進学などガラリと生活が変わった方もいらっしゃると思います。 この春よりホクラクでも新しい試みを始めます！ 5月から【呼吸とからだの講座】を開催します。 鍼灸と呼吸はホ…続きを読む