呼吸法・呼吸ワーク

６月の呼吸とからだの講座、テーマは「トータルコンディショニング」 トータルコンディショニングとは、僕が学び・実践し・伝えている呼吸・整体の調整プログラムのひとつ。 体・心・呼吸を一手に整えるという、初めての方にまず体験し…続きを読む

呼吸法のグループ講座をはじめます 新年度を迎え、就職や進学などガラリと生活が変わった方もいらっしゃると思います。 この春よりホクラクでも新しい試みを始めます！ 5月から【呼吸とからだの講座】を開催します。 鍼灸と呼吸はホ…続きを読む

不調や症状について患者さまとお話する際、「お湯の沸騰」で例えることがあります。 ・身体→お湯　・心身のストレス→熱 と例えると、 心身にストレスがかかると、お湯の温度がどんどん上がり、限界が来る。 そしてグラグラに沸騰す…続きを読む

先日、呼吸法レッスンでのひとこま。 受講者さまには、背中の苦しさや呼吸のしにくさ、不眠などが日常的にあるとのこと。 カウンセリングの際も「こんなふうに椅子に座っていると背中がつらい」とおっしゃっていました。 レッスンでは…続きを読む

昨日、呼吸法ワークショップを行いました。 かねてより呼吸法にご興味をお持ちの方々と、少人数でのワークショップ。 今回は「身体を緩ませ、息をラクにして、落ち着かせる」というテーマで体験していただきました。 参加者の方には今…続きを読む