からだとこころのこと

「この選択でいいのかなぁ？」「違う方法があるのでは」 誰しもが生きる中で、こう思う場面はあると思います。 特に不調のときは「この治療で合っているのだろうか」など、不安を感じることでしょう。 調べ、考え、選択し、行動するこ…続きを読む

おなか(上腹部)が解放される体験 先日、8月の呼吸とからだの講座『上腹部の解放』を開催しました。 ご参加の方々からは、 「始まる前と終わった後で、上腹部の変化(ガチガチな硬さ→トロトロとした柔らかさ)を実感できました」 …続きを読む

〜ある日の患者さんとの会話〜 それじゃあ、ラクに呼吸していきましょうか。きもちよく吸って、ちょっと長めに吐く、、 「さっきより深く吸って吐けるし、ラクです」「いまは腰も反ってないです！」 お、いいですね〜。 「昔から、不…続きを読む

「このままどんどん悪くなるんじゃないか」 「自分は変わらないんじゃないか」 このところ体調が崩れ、思うように改善しないと言う患者さま。不安が溢れていました。 治療後は肩が軽くなり、呼吸もラクになり。 「ちゃんと身体変わる…続きを読む

不調や症状について患者さまとお話する際、「お湯の沸騰」で例えることがあります。 ・身体→お湯　・心身のストレス→熱 と例えると、 心身にストレスがかかると、お湯の温度がどんどん上がり、限界が来る。 そしてグラグラに沸騰す…続きを読む