６月の呼吸とからだの講座～トータルコンディショニング

６月の呼吸とからだの講座、テーマは「トータルコンディショニング」

トータルコンディショニングとは、僕が学び・実践し・伝えている呼吸・整体の調整プログラムのひとつ。

体・心・呼吸を一手に整えるという、初めての方にまず体験してもらいたい、ベテランの方にも欠かせない、イチオシのプログラムです。

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体が活性化し元気になる
心は鎮まり自分のなかに静けさがうまれる
そして呼吸は深く整う

少しきつい動きと瞑想や座禅のような自分を感じる時間をあわせ、それらを一手に体感できるのがトータルコンディショニングです。

月一回１時間の朝活、自分自身のリセットとして、一緒に体験しませんか？

～こんな方におすすめ～
・軽やかな体になりたい
・心身をリセットしたい
・自分でも呼吸法を実践してみたい
など

講座の詳細

【呼吸とからだの講座〜テーマ「落ちつく」】

日程＊6/22(日) 9:45〜11:00
場所＊ホクラク(人数によって変更の可能性あり)
参加費＊オープン価格¥4,500(現金のみ)
定員：４名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

⚫︎お車でお越しの方は近隣コインパーキングをご利用ください。
⚫︎ヨガマットは貸し出しも可です。数が限られていますのでご希望の方は事前にお知らせ下さい。
⚫︎お着替えをご持参していただいても構いません。

＊お約束ごと
ご参加の皆さまが良い時間となるためのお約束ごとです。必ずお読みください。
お申込みいただいた時点で、こちらの事項に同意いただいたものとします。

⚫︎レッスンには一連の流れがございます。定刻スタートのご協力をお願いいたします。

⚫︎身体を動かしますので、発汗や翌日以降の筋肉痛などが出る場合もございます。体に変化が起きることをご了承ください。

⚫︎医師から運動を止められている、または運動に不安のある方は参加をご遠慮ください。参加時の体調管理は自己責任のもとでお願いいたします。

⚫︎レッスン内容を他者に伝えること、レッスンなどの開催は厳禁といたします。

ご不明な点がございましたら、お手数ですが下記までご連絡ください。

＊キャンセルポリシーについて

<キャンセル料>
3日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は１００％のキャンセル料が発生いたします。

お申し込み

LINE、または下記お問い合わせフォームよりお申し込みください。

※お問い合わせフォームからの場合、メニューは「呼吸法レッスン」を選択し、備考欄に「6月呼吸とからだの講座参加希望」とご記入ください。

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