11月の呼吸とからだの講座『肩の力を抜く』

11月のテーマは『肩の力を抜く』

「ほら！肩の力抜いて！」

「肩肘張ってちゃうまくいかないよ！」

などと表現されるように、何をするにしても肩に力が入っているとうまくいきません。

スマホ、デスクワーク、ストレスなどなど、
現代に生きる人は、誰もが肩に力が入りやすいです。

そんな基本中の基本である、肩。
11月はじっくり肩の力を抜いていきましょう！

こんな方におすすめ

・肩が凝りやすい

・すぐ力んでしまう、脱力が苦手

・緊張しやすい、落ち着かない

・呼吸を整えたい

・自分を整える場と時間がほしい

など

講座の詳細

【11月の呼吸とからだの講座『肩の力を抜く』】

日程＊11/9(日) 9:45〜11:00
場所＊ホクラク(人数によって会場変更の可能性あり)
参加費＊オープン価格¥4,500(現金のみ)
定員：５名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

⚫︎お車でお越しの方は近隣コインパーキングをご利用ください。

⚫︎ヨガマットは貸し出しも可です。数が限られていますのでご希望の方は事前にお知らせ下さい。

⚫︎お着替えをご持参していただいても構いません。

＊お約束ごと
ご参加の皆さまが良い時間となるためのお約束ごとです。必ずお読みください。
お申込みいただいた時点で、こちらの事項に同意いただいたものとします。

⚫︎レッスンには一連の流れがございます。定刻スタートのご協力をお願いいたします。

⚫︎身体を動かしますので、発汗や翌日以降の筋肉痛などが出る場合もございます。体に変化が起きることをご了承ください。

⚫︎医師から運動を止められている、または運動に不安のある方は参加をご遠慮ください。参加時の体調管理は自己責任のもとでお願いいたします。

⚫︎レッスン内容を他者に伝えること、レッスンなどの開催は厳禁といたします。
ご不明な点がございましたら、お手数ですが下記までご連絡ください。

＊キャンセルポリシーについて
<キャンセル料>
3日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は１００％のキャンセル料が発生いたします。

お申し込み

LINE、または下記お問い合わせフォームよりお申し込みください。
※お問い合わせフォームからの場合、メニューは「呼吸法レッスン」を選択し、備考欄に「11月呼吸とからだの講座参加希望」とご記入ください。