10月の呼吸とからだの講座『トータルコンディショニング』

10月のテーマは『トータルコンディショニング』

●体が軽くしなやかになる

●頭がスッキリし、目が覚める

●呼吸が深くなり、落ちつく

これらを一手に体感できるのが、トータルコンディショニングです。

「迷ったらトータルコンディショニング！」と言えるように、全身調整の基本になります。

頭は軽く、体は元気になる、一日のスタートにおすすめです！

こんな方におすすめ

・体がだるい、重たい

・体も気持ちもスッキリしたい

・運動不足を解消したい

・自分でも呼吸法を実践したい

・自分を整える場と時間がほしい

など

講座の詳細

【10月の呼吸とからだの講座『トータルコンディショニング』】

日程＊10/12(日) 9:45〜11:00
場所＊ホクラク(人数によって会場変更の可能性あり)
参加費＊オープン価格¥4,500(現金のみ)
定員：５名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物

⚫︎お車でお越しの方は近隣コインパーキングをご利用ください。

⚫︎ヨガマットは貸し出しも可です。数が限られていますのでご希望の方は事前にお知らせ下さい。

⚫︎お着替えをご持参していただいても構いません。

＊お約束ごと
ご参加の皆さまが良い時間となるためのお約束ごとです。必ずお読みください。
お申込みいただいた時点で、こちらの事項に同意いただいたものとします。

⚫︎レッスンには一連の流れがございます。定刻スタートのご協力をお願いいたします。

⚫︎身体を動かしますので、発汗や翌日以降の筋肉痛などが出る場合もございます。体に変化が起きることをご了承ください。

⚫︎医師から運動を止められている、または運動に不安のある方は参加をご遠慮ください。参加時の体調管理は自己責任のもとでお願いいたします。

⚫︎レッスン内容を他者に伝えること、レッスンなどの開催は厳禁といたします。
ご不明な点がございましたら、お手数ですが下記までご連絡ください。

＊キャンセルポリシーについて
<キャンセル料>
3日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は１００％のキャンセル料が発生いたします。

お申し込み

LINE、または下記お問い合わせフォームよりお申し込みください。
※お問い合わせフォームからの場合、メニューは「呼吸法レッスン」を選択し、備考欄に「10月呼吸とからだの講座参加希望」とご記入ください。